Ананасовая диета — лучшее средство для похудения

Ананасовая диета удивит вас благотворным влиянием на организм

Если вы ощущаете, что после новогодних праздников вам нужно облегчить свой рацион, ананас может стать одним из ваших подходящих помощников. Диетологи рекомендуют его в основном для похудения, но значение этого вкусного экзотического фрукта гораздо шире. Он благотворно влияет на иммунную систему и предотвращает образование тромбов. Поэтому ананасовая диета — лучшее средство для похудения.

Происхождение ананаса

Происхождение ананасаАнанас попал к нам из Южной Америки, и на протяжении многих веков его могли себе позволить только самые богатые классы. Среди аристократов распространилась мода носить ананас как украшение и символ своего статуса. В 17 веке у короля Англии Карла II даже был портрет ананаса.

Сегодня ананас намного доступнее, иногда бывает только проблема достать его в спелом состоянии. Мы можем распознать плод, пригодный для употребления в пищу, попытавшись сорвать один из его листьев. Если он дает небольшое сопротивление, но его можно сорвать, значит, плод созрел правильно. Если  оторвать лист затруднительно, то ананас еще не созрел и ему нужно полежать пару дней, чтобы дозреть. Напротив, самопроизвольно опадающие листья и мягкая кожица говорят о том, что он переспел.

Ананасовая диета с пониженным содержанием жира

Ананасовая диета с пониженным содержанием жираБлагодаря высокому содержанию воды ананас поддерживает диеты с пониженным содержанием жира. Кроме того, он также содержит большую дозу витаминов А и С и ряд минералов, включая марганец, калий, магний, фосфор и кальций. Присутствующий фермент бромелайн помогает пищеварению, оказывает противовоспалительное действие, уменьшает отек и способствует заживлению ран. Кроме того, он предотвращает чрезмерную агрегацию тромбоцитов, тем самым защищая организм от образования тромбов.

Ананас также обладает мочегонным действием и способствует очищению почек. Однако не всем нравится его кислотность, которая может раздражать слизистые оболочки. В Южной Америке принято солить ананас, нейтрализующий кислотность. Соленые свежие фрукты — непривычное лакомство для нашего народа, однако даже у нас в стране ананас добавляют в соленые блюда либо в качестве гарнира к канапе, либо в фирменные мясные смеси и шашлык на гриле. Ананасовая диета принесет пользу вашему организму и поможет сбросить лишний вес.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.