Цитрусовые для иммунитета – отличное лекарство

Цитрусовые для иммунитета

В то время, как вирусы роятся в воздухе, цитрусовые должны стать повседневным компонентом нашего рациона. Их положительное влияние на здоровье не вызывает сомнений. А если вы собираетесь выращивать их дома, это будет прекрасно, благодаря нашим советам. Цитрусовые для иммунитета – отличное подспорье для нашего организма.

Цитрусовые для иммунитета – отличное лекарствоПришла зима, и много простудных и вирусных заболеваний. Подойдут цитрусовые для иммунитета. Они защитят наш организм. Цитрусовые эффективно борются не только с простудой, но и с мрачным настроением. Они богаты витаминами. Самый важный витамин С — является просто панацеей. Это мощный антиоксидант, который помогает лечить простуду и кашель, а также действует как профилактика, способствует дальнейшему метаболизму и снижает уровень холестерина в крови. Это единственный витаминный воин, спрятанный в цитрусовых.

Цитрусовые богаты бета-каротином, который стимулирует иммунную систему, ускоряет заживление ран и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. В цитрусах много важных витаминов. Полезными являются такие минералы, как калий, магний, фосфор, кальций, медь и железо. Цитрусовые также являются источником клетчатки, которая очищает кишечник и помогает при похудании. У большинства из нас цитрусовые ассоциируются в основном с лимоном. Но у цитрусовых много видов, некоторые из которых менее известны.

Так что же такое цитрусовые?

Так что же такое цитрусовые?Лимоны. Их ярко-желтые плоды известны своей кислотностью и слегка резким ароматом. Они помогают от простуды, но благодаря своему типичному аромату занимают незаменимое место на кухне. Лимонные деревья — прекрасные растения, которые легко выращивать даже в домашних условиях. Их цветение наполняет среду непревзойденным ароматом.

Лаймы. Они кислые, как лимоны, но в них есть что-то лишнее. Их вкус более мягкий и имеет характерный аромат, который вы не найдете у других фруктов. Лайм незаменим, например, при приготовлении коктейлей.

Грейпфрут. Вероятно, возник как гибрид лимона. Его плоды менее сладкие и имеют горький вкус. Грейпфрут — источник антиоксидантов и витамина С. Как растение, грейпфрут не карлик, потому что деревья вырастают до шести метров в высоту.

Апельсины. Помимо витамина C, апельсины также содержат витамины группы B, в основном биотин (B7), а также большое количество пантотеновой и фолиевой кислоты, которые необходимы нам для кроветворения и роста. Плоды сладкие и, в зависимости от вида, мякоть от оранжевого до красного цвета.

Мандарины. У них маленькие и очень сладкие плоды. В древности они были пищей избранных в Китае. Отсюда, вероятно, и произошло их название. Наибольшей популярностью пользуются бесцветные сорта, хорошо переносящие выращивание, например, в гостиной. К разновидностям мандаринов также относятся так называемые клементины, которые меньше классических мандаринов, а затем мандарины. Они крупнее и круглее, с более тонкой кожурой.

Бергамот. Плод размером с апельсин имеет сильный аромат. Плоды бергамота не съедобны, но экстракты получают из сильно ароматной кожуры. Бергамот используется, например, при производстве джемов. Его широко используют в косметике. Эфирные масла бергамота можно найти во многих парфюмах.

Помело. В его основе — помесь апельсина и грейпфрута. Помело имеет горький вкус и аромат, широко распространено в основном в Китае, где его плоды также используются во многих лекарствах. Цитрусовые для иммунитета, такие как помело также имеют много витаминов.

Кумкват. Очень малоизвестные фрукты происходят из Китая. Их слегка горьковатый вкус используется в основном в гастрономии. Он отлично подходит для мяса, для производства десертов и приготовления вкусных ликеров. Плоды крошечные, вырастают максимум до двух-трех сантиметров.

Выращивание — это наслаждение, когда знаешь, как это делать

Выращивание - это наслаждение, когда знаешь, как это делатьПолезны цитрусовые для иммунитета и укрепления здоровья. Вечнозеленые деревья доставят вам много радости. И не бойтесь домашнего выращивания, проявив немного сноровки, каждый сможет их вырастить. Мандарин, апельсин и лимон идеально подходят для выращивания в домашних условиях. Если вы решили вырастить их из косточки, то поместите ее в воду на два часа. Затем осторожно удалите кожицу пинцетом и снова опустите семена в воду, хотя бы на несколько дней.

Сразу после извлечения семян из воды высадите их в предварительно увлажненную почву. Только засыпьте большую часть емкости землей и разложите по ней семена. Затем насыпьте сверху более тонкий слой мелкой земли или субстрата. Желательно в один горшок высевать больше семян. Когда листья начнут прорастать, сажайте растения отдельно в небольшие горшки и постепенно пересаживайте в более крупные.

Где лучше выращивать цитрусовые

Где лучше выращивать цитрусовыеЦитрусовым необходимо солнечное место на южной стороне квартиры, вдали от отопления. Зимой они хотят покоя, поэтому температура до пятнадцати градусов им хорошо подходит. Зимой листья могут немного опасть, но не удивляйтесь, весной они снова вырастут. Примерно в феврале растения просыпаются, листья дают ростки, а вскоре появляются цветы. Не переносите цитрусовые в другое место, поддерживайте низкую температуру, максимум на градус выше, чем зимой, иначе цветы опадут и не принесут плодов. Только лимонное дерево летом выдерживает до 22 градусов тепла.

Слегка полейте их, чтобы субстрат оставался слегка влажным. Зимой избегайте удобрений, а если удобряете, то не чаще одного раза в месяц. Удобрения понадобятся весной, когда деревьям потребуется правильное питание. Используйте только специально предназначенные удобрения для цитрусовых. Не забывайте об опрыскивания цитрусовых водой, растения будут вам благодарны. Если вы последуете этим советам, вы обязательно увидите свой первый урожай лимонов или мандаринов. Обязательно употребляйте цитрусовые для иммунитета и укрепите свое здоровье. Больше полезных статей вы найдете в рубрике «Красота и здоровье».

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.