Фитнес-конфеты: лучшая альтернатива покупным

Категория:

Вы еще не пробовали фитнес-конфеты?

Вы думаете, что печенье для фитнеса или фитнес-конфеты не могут быть таким вкусным, как классические? Ошибка, фитнес-конфеты могут быть даже лучше! Попробуйте рецепты, которые вам понравятся, и с этого момента вам захочется сделать их на каждое Рождество. Протеиновые фисташковые шарики и кокосы без сахара — есть множество вкусностей на выбор, которые несложно приготовить.

Легкая фитнес-версия классических конфет не обходится без качественных ингредиентов. Только они гарантируют, что результат будет не только приятным на вкус, но и будет содержать много полезных веществ в организме в хорошо усваиваемой форме. Вы можете найти ингредиенты высочайшего качества в супермаркетах под логотипом «Органические продукты». Тогда, вы будете уверены, что это сертифицированный органический продукт без лишней химии. Вы также можете найти их на органических фермах, которые предлагают органические продукты.

FIT кокосы

Фитнес-конфеты: лучшая альтернатива покупнымИнгредиенты:

4 яйца

200 г тертого кокоса

цедра одного лимона или апельсина

экстракт стручков ванили для подслащивания

Способ приготовления

Чтобы приготовить фитнес-конфеты, необходимо разогреть духовку до 150 градусов. Взбейте яичные белки, затем добавьте ванильный экстракт, кокосовую стружку и цедру лимона и апельсина. Все хорошо перемешать. Из приготовленной таким образом смеси сформируйте на противне кокосы. Выпекайте около 20 минут.

Фитнес-фисташковые шарики

Фитнес-фисташковые шарикиИнгредиенты:

200 г фиников без косточек

100 г органического миндаля

2 столовые ложки какао

200 г органических несоленых фисташек (очищенных)

Способ приготовления

Фитнес-конфеты приготовим следующим образом. Фисташки мелко нарезать и отложить. Смешайте финики без косточек с миндалем и какао. Слегка влажными руками сформируйте шарики, обсыпьте их заранее подготовленными фисташками.

Фитнес-печенье

Фитнес-печеньеИнгредиенты:

1 яйцо

150 г муки из непросеянной полбы

50 г биопротеина

капля ванильного экстракта

цедра одного лимона

40 г яблочного пюре или джема

Способ приготовления

Фитнес-печенье (20 шт.) приготовим следующим образом. Смешайте все ингредиенты и сделайте тесто. Если тесто прилипнет, всыпьте еще муки. Заверните его в пищевую фольгу и дайте постоять до следующего дня. Разогрейте духовку до 150°C. Раскатайте тесто на тарелке толщиной примерно в полдюйма, вырежьте нужные формы. Затем выложите их на бумагу для выпечки и поставьте в духовку. Убедитесь, что у половины есть отверстие посередине. Выпекайте минут 10. Соедините охлажденные фитнес-конфеты с вареньем или пюре. Оставьте подготовленные таким образом конфеты на неделю или две, чтобы они впитали влагу.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.