Как оборудовать рабочее место для комфортной работы

Как оборудовать рабочее место правильно

Мы проводим большую часть своей драгоценной жизни на работе. Хотя на первый взгляд это может показаться не таким уж ужасным показателем. Крайне важно, чтобы мы позаботились о своем здоровьем в течение этих лет, особенно если мы сидим за компьютером по 8 часов в день. Если это ваш случай, мы посоветуем, как оборудовать рабочее место правильно. Узнайте, почему исследование является основной предпосылкой здоровья на работе и как правильно оборудовать свое рабочее место.

Основа здоровья – качественный стул

Основа здоровья - качественный стулПосмотрим, как оборудовать рабочее место у себя дома и в офисе. Помимо глаз, спина и шейный отдел позвоночника получают наибольшую нагрузку, когда вы сидите за компьютером. Если вы сидите в неудобном кресле по 8 часов в день, у вас скоро заболит спина, шея и голова. Вы можете легко предотвратить это. Купив высококачественное эргономичное кресло, вы сможете легко отрегулировать высоту спинки и сиденья. Цены на такие офисные стулья – колеблются в разных ценовых предложениях. Но имейте в виду, что в этом отношении вы инвестируете, прежде всего, в свое здоровье.

Рабочий стол

Рабочий столОбратите внимание на рабочий стол и его высоту. Классические офисные столы обычно имеют высоту около 70-76 см, а регулируемые – около 80 см. Это во многом зависит от размеров человека. За более высоким столом вам обычно, не приходится поднимать монитор, чтобы держать его на уровне глаз. Глубина стола должна быть не менее 60 см с точки зрения стандартного комфорта и достаточного пространства для ног.

А как насчет освещения?

Прежде, чем знать, как оборудовать рабочее место, обратим внимание на освещение. Многие люди недооценивают освещение офиса. Поэтому, именно из этого вытекает наш уровень концентрации и производительности. Чтобы чувствовать себя хорошо и быть продуктивным, будь то утро или вечер, прекрасно оборудуйте свой офис тремя типами освещения: центральное освещение, настольная лампа (необходима для долгих рабочих вечеров).

Светодиодные полосы для монитора

Светодиодные полосы для монитораТемпература освещения, или температура цветности, также играет важную роль. В офисе мы хотим быть бдительными и энергичными, чему поможет белый холодный свет. Выберите центральное освещение по своему вкусу. Для равномерного распределения света определенно стоит купить точечные светильники.

Светодиодная настольная лампа обеспечит достаточное количество света прямо на рабочей поверхности. Взгляните на настольную лампу, например, с точки зрения практичности, и вы оцените ее больше всего.

Совет

Хотите максимально использовать дневной свет? Поставьте ваш стол перпендикулярно окну, но не спиной. В противном случае вы получите отвлекающее отражение света от монитора.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.