Пять удивительных вещей, которые произойдут, если пить липовый чай
Липа – это не просто национальное дерево, а символ защиты, помощи и любви. Она также используется в народной медицине. Чудесные эффекты в основном приписываются цветам с листьями. Из них можно приготовить вкусный липовый чай.
Липа
Высокое дерево, которое живет около 600 лет. В нашей стране есть два вида: липа крупнолистная и липа мелколистная. Их польза для здоровья примерно такая же. Другие виды липы, которые разводят и растут в парках, для обработки непригодны. Цветет липа с июня по июль. Собрать все соцветие с перепончатым язычком без круглых плодов. Сушите цветы в духовке при температуре до 35°C или поместите их на стеллажи и затемните. Здоровые засушенные цветы светло-желтого цвета, имеют медовый запах. Из них хорошо приготовить липовый чай.
Польза липового чая для здоровья
Цветки липы содержат флавоноиды, которые действуют как антиоксиданты, слизистые компоненты, снимающие воспаление и эфирные масла. В целом чай из цветков липы успокаивает организм, регулирует сердцебиение и пищеварение. Он также действует против судорог, усиливает потоотделение и смягчает кожу. Регулярное употребление липового чая положительно влияет на общее состояние здоровья.
- Липовый чай снимает стресс
Экстракты цветков липы обладают успокаивающим действием. Согласно некоторым исследованиям, они регулируют нервную систему и помогают бороться с депрессией, стрессом и бессонницей.
- Уменьшает проблемы с пищеварением
Липовый чай, содержащий флавоноиды, гликозиды и эфирные масла способен избавить от болезней желудка и кишечника. Регулярное употребление липового чая регулирует весь процесс пищеварения.
- Борется с воспалением
Хроническое воспаление может способствовать развитию многих заболеваний, включая диабет 2 типа или рак. Однако цветки липы содержат антиоксиданты, такие как тилирозид и кемферол. Они улавливают в организме свободные радикалы, которые вызывают окислительное повреждение организма и воспаление.
- Уменьшает боль
Хроническая боль затрагивает миллионы людей во всем мире. Исследования показывают, что содержащиеся в липе флавоноиды помогают людям с заболеваниями суставов и мышц. Таким образом, рекомендуется регулярное употребление липового чая в качестве поддерживающего лечения, например, при артрите.
- Мочегонное средство, которое способствует потоотделению
Мочегонное и потогонное действие цветков липы помогает при простуде, заболеваниях мочевыводящих путей и выводит токсины. Липовый чай также очень полезен при гриппе, простуде и других респираторных заболеваниях. Снижает жар, и облегчает откашливание слизи.
Чай из цветов липы
Если вы собрали и высушили цветы липы со здорового дерева, находившегося достаточно далеко от цивилизации, у вас в руках мощная панацея. Хотя потребление липового чая считается полностью безопасным, рекомендуемая суточная доза для взрослого человека составляет 2-4 грамма сушеных цветов в день. Вы должны выпивать максимум 3 чашки чая в день. Если у вас аллергия на липу, категорически не употребляйте чай.
Приготовление липового чая
Если вы хотите получить максимальную отдачу от своего растения, важно заваривать правильный чай. В чашку добавить 3 чайные ложки липового цвета и залить кипятком. Накройте чашку крышкой и подождите 20 минут, чтобы чай хорошо закипел. Затем переместите цветы к крышке и тщательно отожмите из них всю воду. Когда отвар станет теплым, подсластите его липовым медом.
Отзывы
Отзывов пока нет.