Лучшие успокоительные травы для нервной системы

Когда мы добираемся до трав

Стресс и отчаяние при расставании похожи на чувство неудачи. Часто это сопровождается проблемами с психикой в ​​сочетании с проблемами со здоровьем, которые также могут проявиться после стресса разлуки. Чтобы предотвратить диагностированную врачом клиническую депрессию или тревогу, нам в основном нужно начать что-то делать, даже если мы действительно этого не хотим. Пойдем за травами! Эти природные успокоительные травы не влияют на бдительность или способность концентрироваться, и даже не вызывают привыкания.

Лучшие успокоительные травы  — корень валерианы

Лучшие успокоительные травы  - корень валерианыЕсли мы выпиваем отвар валерианы каждую ночь, наш организм обычно успокаивается. При длительном употреблении успокоительные травы способствуют сну без неприятных побочных эффектов обычных лекарств. Таким образом, корень валерианы улучшает общее качество сна. Он действует аналогично низким дозам снотворного. Валериана эффективна против страха, депрессии и судорог. Снижает артериальное давление и немного уменьшает боль. Отвар можно приготовить в домашних условиях прямо из свежего и измельченного корня, а можно купить настойку или таблетки в аптеке. Вкус валерианы слегка сладковатый. Аллергии при ее употреблении неизвестны и возникают очень редко. Кошки очень любят ее характерный запах!

Мелисса — многолетник

Мелисса - многолетникЛимонную мелиссу можно найти в дикой природе, но мы также можем посадить ее в саду или даже в цветочном горшке. Отвар можно приготовить из листьев или стеблей. Лимонный бальзам может избавить нас от судорог и мышечного напряжения, в целом расслабляет. Избавляет от депрессии, головных болей, но в основном устраняет бессонницу. Мелисса содержит эфирные масла. Она отлично подходит для снятия общей раздражительности, с которой вы также можете справиться во время приступов горя после разрыва отношений. Лимонный бальзам также может снизить кровяное давление. В целом успокаивает и мягко смягчает наши сверхчувствительные ощущения.

Лаванда

ЛавандаПриродные и ароматные успокоительные травы можно вырастить даже на балконе. К лекарственным растениям, которые хорошо успокаивают, относится лаванда. Настой из ее цветов добавляли в ванну еще со времен Древнего Рима. Обладает успокаивающим действием, что положительно влияет при головных болях, бессоннице, нервозности и головокружении. Лаванда также немного снижает артериальное давление.

Зверобой

ЗверобойЗверобой обладает успокаивающим действием. Можно купить зверобой  в виде готового чая, но лучше просушить саму траву или снова получить более крепкую настойку. Мацерация цветков зверобоя оливковым или подсолнечным маслом дает так называемое ярко-красное масло зверобоя, обладающее успокаивающим и анти депрессивным действием. Но зверобой подходит далеко не всем. Противопоказаниями являются, например, пониженное давление, более тяжелые формы сахарного диабета и аллергии. Зверобой нельзя сочетать с антидепрессантами. Вещества, содержащиеся в зверобое, являются мощными индукторами ферментов печени. Поэтому зверобой может серьезно и непредсказуемо взаимодействовать с рядом широко используемых лекарств, таких как варфарин и дигоксин.

Цветок страсти — Маракуйя

Цветок страсти - МаракуйяМаракуйя используется в без рецептурных лекарствах или натуральных препаратах для легкого обезболивающего, седативного и спазмолитического действия. Она даже содержится в некоторых успокаивающих средствах. Ее также можно использовать при всех невротических состояниях беспокойства, легких нарушениях сна или прерывистом сне.

Хмель

ХмельХотя это может нас удивить, даже хмель может помочь нам, и мы не имеем в виду его жидкую форму, пиво. Это многолетнее двудомное растение семейства конопляных, обладающее лечебным действием. Он содержит в качестве активного ингредиента лупулин, который был открыт во Франции еще в 1813 году. Хмель используется при бессоннице, нервном возбуждении и беспокойстве.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.