Питание детей до года — советы и рекомендации

Категория:

Питание детей до года

Первую настоящую еду ребенок обычно встречает уже через полгода жизни. Наряду с новыми вкусами и консистенциями его организм начинает привыкать к свежим витаминам и минералам. Младенцы предпочитают сладкий вкус, потому что грудное молоко от природы сладкое. Поэтому вместо этого начните питание детей до года со сладких фруктов. Кислое яблоко понравится лишь немногим детям, а вот сладкие сорта его можно попробовать сразу. Однако не стоит беспокоиться, что ребенок перестанет отказываться от грудного молока. Его вкус самый сладкий для малыша.

Первые фруктовые закуски

Питание детей до года - советы и рекомендации 2Перед введением первой фруктовой добавки проконсультируйтесь с педиатром. Начните питание детей до года с легкоусвояемых фруктов. Перемешайте или разотрите еду вилкой в пюре, дайте малышу попробовать немного пюре и дайте ему насладиться вкусом.

Следите за тем, чтобы после употребления фруктов у ребенка не было сыпи, диареи или других проблем со здоровьем. Если один вид пищи хорошо переносится ребенком два-три дня, начните давать другую еду. Однако другие фрукты вводите отдельно и, если они не вызывают проблем со здоровьем, объединяйте их с предыдущим.

Несъеденное пюре не хранить — выбросить. В нем могут начать формироваться бактерии, которые могут навредить развивающемуся организму и животику малыша.

Какие фрукты не давать детям?

Покупая фрукты для самых маленьких, вы гарантированно выбираете здоровые, неповрежденные фрукты, в идеале органического качества. Дети еще не могут жевать фрукты, и даже если у них уже есть зубы, они не могут хорошо их прожевать. Поэтому давайте им фрукты такой консистенции, которые они смогут есть.

Не давайте детям

В питание детей до года не входят:

ягоды и мелкие фрукты — виноград, смородина, черника, клубника, малина

большие кусочки твердых фруктов, таких как яблоко, груша

немытые фрукты

цитрус с кожурой

фрукты с семенами, ядрами и кожурой

Питание детей до года включает только перетертую еду в виде пюре.

Лучшие первые фрукты для вашего малыша

Первые фруктовые закуски следует готовить из фруктов, которые происходят из наших широт. Тогда риск возникновения аллергии минимален. Поэтому первыми фруктовыми закусками могут быть яблоки. Это источник витамина С, который помогает усваивать железо и поддерживает иммунную систему. Клетчатка регулирует пищеварение и дефекацию.

Питание детей до года включает бананы. Они тоже подходят, правда, они из-за границы. Бананы обеспечивают здоровую дозу калия, поддерживая работу мышц и сердца. Груши, персики и абрикосы -поддерживают иммунитет и способствуют пищеварению.

С этими пятью видами фруктов и овощами ребенок может прожить до одного года. Затем постепенно добавляйте красные фрукты — клубнику, вишню, малину, помидоры. Хотя красные фрукты являются домашними, они могут вызывать аллергию, особенно клубника, и поэтому им место в детском питании только через год. После года включите в питание детей экзотические фрукты и цитрусовые.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.