Польза корицы для здоровья

Корица – маленькое чудо

Популярная пряность не только красиво пахнет, но, прежде всего, обладает удивительными целебными свойствами. Чем она может вам помочь? И зачем употреблять ее по утрам? Съешьте утром ложку корицы. Польза корицы для здоровья состоит в том, что процесс заживления организма начнется в течение часа.

Корица – популярная пряность

Польза корицы для здоровьяКорицу получают путем обрезки ее стеблей, удаления внутренней коры. Корице позволяют высохнуть, а затем измельчают. Получается ароматная и вкусная пудра. Есть два основных типа корицы – цейлонская и китайская (кассия). Последняя гораздо более распространена и доступна. Но если вы хотите употреблять эту пряность ежедневно, покупайте цейлонскую. В ней меньше кумаринов, чем в корице кассии, которая в больших дозах вредна для печени. Польза корицы для нашего организма – огромная.

Польза корицы для здоровья

Корица содержит вещество коричный альдегид, ответственный за большинство лечебных эффектов. В целом, польза корицы заключается в том, что эта специя улучшает пищеварение и снимает проблемы с пищеварением. Она регулирует уровень сахара в крови, действует как мощный антиоксидант, поэтому замедляет старение организма, улучшает когнитивные функции и память, предотвращает рост бактерий и вирусов, улучшает функции органов и предотвращает сердечные заболевания. Корица содержит вещества с противовоспалительным действием, и ее потребление может быть подходящей профилактикой против развития аутоиммунных заболеваний. Кроме того, регулярное употребление корицы ускоряет обмен веществ и, таким образом, помогает похудеть.

Побочные эффекты корицы

Побочные эффекты корицыКорица обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. Однако она может вызвать раздражение рта, губ или кожи. Людям с проблемами печени также следует обсудить ее употребление со своим врачом, так как слишком высокое употребление этой специи может быть токсичным. Поскольку корица снижает уровень сахара в крови, пациенты с диабетом также должны быть осторожны.

Ложка корицы утром

Проглотить таблетки само по себе не очень заманчивое дело, но не волнуйтесь, корицу можно добавить куда угодно. Польза корицы для нашего организма заключается в том, что она уменьшает вес. Чтобы способствовать похуданию, смешайте ее с половиной литра воды и выпейте натощак. Корицу можно добавить в кофе или чай, напитки будут еще вкуснее. Она также отлично подходит для смузи, овсянки, фруктового йогурта или для посыпки нарезанных яблок.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.