Правила употребления меда

Почему осенью нужно есть чайную ложку меда натощак каждое утро?

Осень – время, когда на кухне точно должен быть мед. Грипп и вирусы – в порядке вещей, а такой чай с медом и лимоном – это, в общем, старая добрая классика. Но что произойдет с вашим организмом, если вы каждое утро принимаете чайную ложку меда натощак? Правила употребления меда вам несомненно станут полезными.

Мед

Это чудесный эликсир, который может буквально творить чудеса с вашим организмом. Мед снабжает организм энергией, содержит витамины, минералы, ферменты, а также действует как антиоксидант. И, как приятный бонус, после его употребления улучшится качество вашей кожи, волос и ногтей.

Правила употребления меда

Почему осенью нужно есть чайную ложку меда натощак каждое утроЗапомните основные правила употребления меда. Регулярное употребление меда очистит организм от токсичных веществ, так как это природный антиоксидант. Кроме того, мед обладает сильным антибактериальным действием. Поэтому, если вы примите одну чайную ложку меда натощак утром, состояние вашей кожи улучшится. Уже через несколько недель вы почувствуете себя намного лучше. Кроме того, ваш метаболизм улучшится, а ваши жиры будут сжигаться быстрее. Так вам будет легче похудеть.

Мед также подходит тем, кто хочет что-то сделать с холестерином. Это лакомство предотвращает излишнее накопление холестерина в сосудах человеческого тела. Наконец, что не менее важно, это также отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Мед снижает риск сердечной недостаточности.

Мед положительно влияет на концентрацию внимания и память

Одна чайная ложка меда в день также положительно влияет на концентрацию внимания и улучшение памяти. Вы также будете более устойчивы к стрессам. Мед успокоит нервы и снимет усталость. Одной чайной ложки в день достаточно, чтобы успокоить желудок или проблемы с пищеварением.

Если вы не чувствуете себя в форме, попробуйте смешать мед с чесноком. Чайная ложка этой пасты избавит вас от гриппа и простуды, и вы почувствуете себя бодрым через несколько дней.

Даже если вы страдаете запором, мед может вам помочь. Декстрины, содержащиеся в меде, защищают от повреждений слизистых оболочек и успокаивают функцию кишечника при неинфекционной диарее. Медовая вода лечит язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Достаточно одной чайной ложки в день

Мед положительно влияет на концентрацию внимания и памятьРассмотрим правила употребления меда. Однозначно не стоит переедать мед, одной чайной ложки в день вполне достаточно. Если вы страдаете бессонницей, отложите его употребление на вечер, это также должно помочь вам в решении этой проблемы.

Как насчет того, чтобы сделать облепиховый мед

Употребление меда с облепихой, например, отлично подходит в осеннюю погоду. Облепиха укрепляет иммунитет, содержит огромное количество витамина С и другие полезные вещества. В сочетании с медом это идеальная витаминная бомба. Чтобы приготовить облепиховый мед, вам понадобится одна часть сока облепихи и три части меда. Смешайте все в закрывающейся емкости и храните в темном прохладном месте.

Луковый мед от кашля тоже отличный!

Лук нарезать мелкими кубиками, смешать и растолочь с медом, закрыть в банке и оставить, пока лук не выделит сок. Принимать по ложкам 3 раза в день.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.