Протеиновый батончик – отличная питательная закуска

Протеиновый батончик – в чем польза

Некоторым людям достаточно трех сытных приемов пищи в день, другим подходят два-три основных приема пищи, дополненных разными закусками. Вопрос не в том, полезна ли закуска или нет, а в том, что к ней добавить, чтобы удовлетворить потребности людей в здоровом питании с более высокой физической активностью. Закуска – это небольшое блюдо, предназначенное для утоления голода между основными блюдами. Вкусный протеиновый батончик – основная альтернатива обычным полезным перекусам, таким как фрукты, йогурт или орехи. Их самым большим преимуществом является то, что их употребляют на ходу и в путешествиях. В каких ситуациях лучше всего употребить качественный протеиновый батончик?

Когда под рукой нет нужной еды

Протеиновый батончик - отличная питательная закускаДаже более ограниченный посетитель может попасть в ситуацию, когда у него нет времени готовить здоровую пищу или у него просто нет времени поесть. Для всех этих и подобных случаев хорошо иметь протеиновый батончик. Без какой-либо подготовки вы сразу получите быстрый, питательный и сытный перекус с белками и углеводами, который также содержит важные витамины группы B. Эти витамины способствуют нормальному энергетическому обмену.

Когда есть до, или после тренировки?

Как правило, перед тренировкой не рекомендуется много есть, так как это может вызвать тошноту. Протеиновый батончик может быть более удобным, потому что он имеет более низкую общую калорийность. Батончик содержит добавки с углеводами и некоторыми белками. Имеет относительно низкое содержание жира и содержит клетчатку. После тренировки в рамках восстановительной диеты углеводы помогают восполнить истощенные запасы гликогена в мышцах, а белок способствует росту и поддержанию мышц.

Закуска для дальних поездок

Протеиновые батончики также отлично подходят для занятий спортом на выносливость. Таких как пешие или велосипедные прогулки. Помимо того, что протеиновый батончик содержит калории из макроэлементов и важных витаминов группы B, он легкий и удобный в переноске. Вы можете дополнить его фруктами и другой пищей. Тогда у вас будет достаточно энергии для требовательных занятий на свежем воздухе. Будьте здоровы!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.