Смузи из свеклы и малины — стакан жидкого здоровья

Категория:

Смузи из свеклы и малины

Не все из нас любят свеклу и регулярно видят ее на своей тарелке. Свекла очень полезна для нашего здоровья и ее рекомендуют употреблять не только в борщах. Это чудо под названием свекла рекомендуется к регулярному употреблению не только врачами. Этот, казалось бы, обычный, но на самом деле супер продукт содержит важные минералы, такие как калий, магний, железо, йод, марганец и цинк. Свекла также имеет высокое содержание витаминов C и E. Она имеет способность регенерировать клетки, кожу, кости, кровеносные сосуды, помогает при проблемах с пищеварением и снижает давление. Мы расскажем вам о том, как включить ее в свое меню самым вкусным способом, приготовив смузи из свеклы и малины. Вы получите отличный стакан жидкого здоровья!

Что нам понадобится для приготовления

Смузи из свеклы и малины - стакан жидкого здоровья4 средних свеклы

2 л воды

1,5 кг сахара

2 г лимонной кислоты

малина (замороженная или свежая) 100 г

Способ приготовления

Шаг 1. Очистите свеклу, нарежьте ее кубиками и поместите в кастрюлю. Свеклу необходимо залить водой, поставить на плиту и варить полчаса.

Шаг 2. Необходимо перелить воду в другую кастрюлю. Даем остыть приготовленной мякоти. Ее мы можем использовать позже, например, в салате.

Шаг 3. Постепенно всыпать в свекольный отвар сахар, перемешать и дать ему раствориться. Затем добавьте в подготовленный отвар одну чайную ложку лимонной кислоты, которая будет служить натуральным консервантом. Затем нужно влить в отвар из свеклы подготовленный заранее малиновый сироп. Все необходимо тщательно перемешать.

Шаг 4. Готовый сироп разлить еще горячим в подготовленные бутылки. Мы пьем вкусный, витаминизированный смузи из свеклы и малины, разбавленный водой в удобной для нас пропорции.

Самые интересные и полезные для здоровья рецепты вы сможете найти на нашем сайте в разделе «Кулинария». Получите стакан жидкого здоровья, приготовив этот непревзойденный смузи из свеклы и малины. Ваше здоровье – в ваших руках! Приятного аппетита, будьте всегда здоровыми и в хорошем настроении!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.