Защита от смога — лучшие способы

Смог может даже убить. Есть несколько способов защитить себя

Зимний смог чаще всего образуется в промышленных агломерациях или густонаселенных районах в результате объединения тумана с оксидами серы и другими веществами, образующимися при горении и сжигании мусора на мусоро-перерабатывающих заводах. Промышленность и автомобильный транспорт также способствуют загрязнению воздуха. Его усиливают температурные инверсии и отсутствие ветра. Чаще всего смог появляется в период с ноября по февраль. Правильная защита от смога сохранит наше состояние здоровья. Для защиты от смога применяют более качественные респираторы, а также помогут ингаляции, благодаря которым вы очищаете дыхательные пути.

Дети, в том числе младенцы и беременные женщины, являются уязвимой группой, подверженной риску смога. Сюда также входят пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы, такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких и системы кровообращения. Рискуют также ослабленные люди, например, подверженные стрессу, курящие, неправильно питающиеся, люди с ослабленным иммунитетом.

Защита от смога — как себя защитить?

Защита от смога - лучшие способыЛучшая защита от смога – это вентиляция помещения и ограничение пребывания на улице. Если у вас затрудненное дыхание, помимо ограниченного передвижения на открытом воздухе, постарайтесь избегать других факторов риска, включая курение, в том числе пассивное. Но не забывайте проветривать дом или помещение. Пребывание дома взаперти без свежего воздуха, пожалуй, даже хуже, чем выход на улицу. Вентиляция необходима, но она должна быть короткой (3-4 минуты), но интенсивной. Если вы часто сталкиваетесь со смогом в вашем районе, подумайте о приобретении домашнего очистителя воздуха.

Вентиляцию помещения рекомендуют делать ежедневно не менее 10-15 минут. Она может помочь вам и вашим детям. При проблемах рекомендуется увлажнять слизистую носа с помощью аэрозольной терапии или компрессорных ингаляторов. Использование аэрозолей также может помочь при вирусных респираторных заболеваниях, аллергических симптомах со стороны верхних дыхательных путей или некоторых воспалениях. Благодаря этому увлажненная слизистая лучше удаляет осевшие аллергены или загрязнения.

Лучшие способы

Защита от смога - лучшие способыЧто делать в условиях смога, если вас ничего не беспокоит? Защита от смога заключается в необходимости ограничения передвижения утром и вечером с 16:00. Ограничьте больше физической активности на свежем воздухе. В указанные часы ограничьте вентиляцию помещения — проветривайте быстро и интенсивно. Защита от смога поможет вам своевременно и эффективно лечить первые симптомы респираторного заболевания.

Следите за актуальной информацией. По возможности попробуйте воспользоваться общественным транспортом и оставьте машины дома на несколько дней. Если вы живете в районе, где объявлена ​​ситуация со смогом, постарайтесь свести к минимуму выброс загрязняющих веществ в воздух. Используйте все средства и лучшие способы, чтобы защита от смога помогла сохранению вашего здоровья!

 

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты могут публиковать отзывы.